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发表于 2018-7-26 18:34:03 | 显示全部楼层
怎样喝酸奶才是有效的减肥方法
              一、有效的减肥方法 酸奶减肥的原理    酸奶所含菌类促进消化系统健康。  研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌详解壬寅金泊金的具体含义类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。  酸奶能抑制春梦可以看出你内心的潜意识肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内何谓之犯太岁合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症神奇的梦:再加上现实,降低胆固醇。另外,酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质,是快速健康减肥的最佳饮品选择。  二、酸奶减肥常识  1、喝酸奶饮料并不减肥  酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。喝酸奶有助减肥,而喝酸奶饮料就会取得适得其反的减肥效果。一般来说,一生坎坷遭人暗算牢狱之灾怎么化解酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以,喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。  2、低脂酸奶更瘦身  酸奶是可以帮你减肥的,但是,想要达到更好的瘦身效果,就要选择低脂酸奶哦!脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原八字不合能结婚吗?有没有办法化解因,而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂,还不会有脂肪摄入过量的情况出现,对健康减肥非常有利。  3、喝酸奶减肥不能过量  不要以为酸奶能减肥就大喝特喝,无论是什么食物,在吃饭问题上比较难选择的星座都要适可而止,喝得过多酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低什么样的楼盘风水好食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康的人来说,每天250克左右是比较合适的。专家建议,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。                                    












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发表于 2018-7-28 09:30:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-28 10:59:13 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-28 13:45:55 | 显示全部楼层
母亲的神秘电话簿
推荐从女人臀部解密女人性格特征阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
母亲有个电话簿,是用白纸和针线缝出来的。
有一次,家里需要联系一位远家居灯光风水怎样看呢房姨妈,而我们手机里都没存姨妈的号码。只见母亲打开抽屉拿出电话簿翻起来,最后在众多号码中,准确无误地找到一组号码拨过去,恰好是姨妈接的。我们一边夸奖母亲,一边想看看她的电话簿。可她竟然红了脸,慌乱地将电话簿放回抽屉里,锁上了。
母亲越神秘,我越想看个究竟。曾经为她准备过一个电话簿,上面写着亲友们的电话号码,但每次打电话母亲都是颠三倒四的。找我时她会打给鸡与哪些属相相克大姐,找小弟时她又会挂到我这里,弄得我们啼笑皆非。
你的职场气质是哪种类型? 母亲没读过书,连自己的名字也不认识,虽然对阿拉伯数字不陌生,但当它们排列在一起成为电话号码时,她就会“失忆”。现在,母亲能在众多号码里,快速而准确地找到姨妈的电话,秘密一定是在电话簿上。那电话簿是如何让不识字的母亲变得聪明又自信八字测你的另一半是什么样的人,超准!的呢?
母亲生日那天,我们回来庆祝,也许是太高兴,她竟然忘记把电话簿锁挖掘你的超自然能力上了,我们便嘻嘻哈哈地翻看起来。母亲用铅笔记号码,阿拉伯数字写得歪歪扭扭而且超大,每个数字都要重重地描上几遍。最让我们吃惊的不是字体,而是每组电话号码后面,记的不是名字,而是一些奇奇怪怪的图形。那些图形画得很简单,有水波浪、花盆、球拍……
“老妈是在潜伏吗?这些是接头暗号吧?”小弟惊讶地说。“是呀,老妈画得有点像远古时代的符号呢!”姐姐也调侃道。醉酒的母亲,发现黄水晶貔貅的作用我们偷看电话簿,脸更红了,不好意思地说:“我不认字,经常打错电话,后来怎么才能增加桃花运呀,我就想了一个办法。”她指着我的电话号码说:“你在水利部门工作,和水打交道,我就画了几条水波浪。你大姐爱养花,我就画了一个花盆。你小弟爱打羽毛球,我就画了一个……”她得意地向我们炫耀着自己的杰作,刚才还嘻嘻哈哈的姐弟们,却再也笑不出声来。而母亲还在絮絮叨叨地说着:“人老了就不中用,可这好日子我还没过够呢,怎么也不能落伍呀。”此时,电话簿上那一串串寂寞冰冷的阿拉伯数字,在简单粗糙的图形衬托下,变得温暖丰盈起来。
母亲的电话簿虽然简单得有些粗糙,但却朴素而温馨。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-28 19:19:31 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-2 18:37:11 | 显示全部楼层
广西东兴男子冲计生局刀砍致4死案今开庭 未当庭宣判
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聪明老人都有共同点,赶紧对照看看
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
北京电力医院神经内科主任 周国平
爱因斯坦、居里夫人、钱学森、杨振宁……这些公认的智者,年轻时用自己的智慧为世界做出贡献,到晚年依然耳聪目明脑力不减。他们保持大脑灵活是否有诀窍?近日,美国媒体就“什么是高智商人士的共同特征”发起讨论,结果发现,聪明老人至少具有10种共同表现。
桌子乱而不脏。荷兰格罗宁根大学研究发支招:狗年如何给女宝宝取一个可爱的小名现,略微凌乱的桌子能促使人主动简化手头的任务,有助于理清思维,提高创造力和工作效率。爱因斯坦和英国文学家罗尔德·达尔就以桌面凌乱著称。不过,乱不等于脏。如果桌上屋里到处是果皮、垃圾,散发出难闻的味道,就丧失了促进思维的作用。建议老人不要过度追求完美,能把自己照顾妥帖,让屋子稍乱而不脏,让家人能自在地生活,就是最聪明的做法。
养一只猫。历史上,爱猫的科学家、大文豪比比皆是。爱因斯坦、海明威、季羡林、冰心甲戌日柱婚配等都养过猫。南宋文学家陆游写诗称赞猫咪“似虎能缘木,如驹不伏辕”。美国卡罗尔大学的研究发现,在智力测验成绩上,猫主人往往比狗主人得分更高。另有研究称,爱猫者比爱狗者更敏锐。通常认为,老人更适合养猫,因为猫身上能看出“片时欢乐且相亲”的态度,有着人类稀缺而又渴求的“无论多么落魄也安之若素”的品质,能二手房有什么风水注意事项让老人心态更平和。养一只小猫,依偎在躺椅上晒晒太阳,想亲近就抱它一下,想安静就各安其事,非常适合养心。而养狗需要溜,腿脚不好的老人难以胜任,因遛狗跌倒受伤的不在少数。
左右两手都要用。研究发现,某些有趣的先天因素也能决定老人聪明与否。比如,英国利物浦大学和意大利米兰大学的研究发现,惯用左手的人在解决数学问题上更有优势。有人认为,这一说法只有统计学意义,尚无科学依据,但这提示老人要尽可能创造条件,让左右两只手都得到锻炼,特别是多做精细动作训练,如写书法、做十字绣、练手指等,有助于延缓大脑衰老,预防阿尔茨海默病。
家中老大,常照顾人。挪威国家职业卫生研究所一项研究发现,兄弟姐妹中的年长者,一般有更高智商。这一研究虽然尚无更有力的科学解释,但有分析认为,这可能与老大需要经常照顾弟妹有关。建议老人经常助人为乐,不论能力大小,做一些力所能及的善事,比如当义工、做街道志愿者等,对身心健康都有好处。
适应能力强。不论身处顺境还是逆境,聪明老人多能妥善应对。心理学研究表明,智商高的表现之一就是能通过改变自己的行为,更好地适应或改变环境。适应能力强的人,遇到难题倾向于“内归因”,习惯从自己身上找原因,并主动做出改变。比如,面对与子女同住的矛盾,聪明老人会主动调整心态,找儿媳妇聊天、多跟邻居走动,积极缓解对新环境的不适应,并能取得较好的结果。再比如,有的老人退休后极不适应,觉得社会上处处都有问题,什么都看不惯。其实,若能坐下来与自己对话,找出根源,改变观念,就能乐呵呵地享受晚年退休生活。2018生肖羊全年运势如何
从不掩饰自己的无知。世上没有全才,任何人都不可能是“百事通”,可总有人怕听到别人说无知。美八字能当官的分析国康奈尔大学两位心理学家认为,这反而是一种能力欠缺的表现,说明他们普遍有一种虚幻的自我优越感,错误地认为自己的能力比真实情况更优秀,常常高估自己,这在心理周易算卦很神奇!怎么通过算命找到合适的结婚对象学上被称作“达克效应”。反之,越聪明、学识越渊博的人,越是谦虚、虚怀若谷,因为知识越丰富,越感受到知识的海洋广袤无边,越感觉到自己的渺小与无知。古人云,知之为知之,不知为不知。“遇到不明白的事,我可以学习”,这才是聪明老人的座右铭。建议老人平时多和他人沟通,认识别人眼中的自己,不先入为主地封闭信息来源,主动接受新事物。
有永不满足的好奇心。爱因斯坦有句名言:“我没有什么特殊才能,有的只是热情与好奇心。”在美国心理学家托德·卡什丹看来,体验好奇时,我们愿意离开熟悉的事物和常规惯例,敢于冒险,更容易带来新奇的满足感。老人要把生活看作探索、学习和成长的愉快旅程,而不是拼命解释和控制世界。建议老人每天写下至少3个问题,并试着从书籍、网上寻找答案,或直接询问身边的年轻人。年轻人充满好奇心,其活跃的思维能带动老人的思路;老人也可以分享自己的经验,彼此共同进步。
拥有开放的思想。聪明人从不会关闭通往新思路、新机遇的大门。他们愿意学习别人的先进经验,愿意考虑和接受与现有视角不太一致的方案,还能一针见血地提出问题所在,并拿出建设性的解决办法。这不仅是高智商的表现,更是高情商的体现。如果固守在自己的“心理堡从八字上怎么看出自己生财运衰旺垒”中,抱着过去的“成功人生经验”不放,反倒会越来越没自信,越活越没意思。建议老人别把“想当年”挂在嘴边,更别觉得年轻人“不行”。孩子眼中慈祥可爱的爷爷奶奶,可不是天天板着脸挑毛病的“老顽固”,而是放得下架子、玩得转电脑、开得起玩笑的“老顽童”。
能让人开怀大笑。英国阿伯里斯特威斯大学心理学专家吉尔·格林格罗斯博士指出,幽默感和智力、创造力关系密切。能让人开怀大笑的老人往往言语风趣、知识渊博,并能在正确场合开适宜的玩笑。幽默的老人更有吸引力,有助于扩宽交际,也易长寿。
能静下心来沉思。有的老人最怕孤单,每天都要往人堆里钻,要有人陪。其实,聪明老人不需要太多热闹,他们能很好地独处,写写书法、拾花弄草、学点新知。比如,季羡林先生晚年独居燕园,与猫咪相伴,不仅没觉得寂八字算命基础知识寞,反倒颇具兴致地写下数篇与猫相关的散文。加拿大湖首大学研究发现,经常静下来沉思,能察觉到未来潜在负面事件的人,往往智商更高;反之,总把时间浪费在社交场合的“交际花”,其非语言智商(主要是观察能力和分辨力)得分较低。当然,老人还是要往积极方面想问题,千万不可一个人瞎琢磨,否则会引发负面效果。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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行,有意义,我顶 谢谢您了












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